1. Pensá en algo que deseas y hacé un plan por escrito para lograrlo.
  2. Llamá por telefono a un ser querido y con buena onda.
  3. Reviví los momentos hermosos de tu vida.
  4. Escucha tu música favorita. Y bailá si te place.
  5. Pensá en algo que podés hacer por alguien y hacelo.
  6. Hacé algo que hayas postergado durante un tiempo.
  7. Recordá las cosas por las que estás agradecido.
  8. Añadí a tu dieta algún alimento que te dé energía.
  9. Planeá un viaje y disfrutá pensando en el de antemano.
  10. Al llegar a casa date un baño de inmersión con aceites esenciales o sales.